「艺考」舞蹈的基本功有哪些

本文目录一览：

• 1、「艺考」舞蹈的基本功有哪些
• 2、艺考生如何准备舞蹈艺考？
• 3、艺考舞蹈生如何选择适合自己的技巧组合？

「艺考」舞蹈的基本功有哪些

「艺考」舞蹈的基本功有哪些

舞蹈的基本功是指　舞者的基本站姿、坐姿;肌肉线条、肌肉能力;软开度开发、关节拓展;节奏感训练、乐感训练;灵巧度训练、体能训练等身体的基本舞蹈能力。下面来跟我一起看看舞蹈的基本功具体有哪些吧!

基本功第一要素：站

行家一出手就知有没有，基本功不扎实你不用出手，往那里一站明眼人早就知道你没戏了!

"站"不好，不要谈其他基本功和动作，所以站为第一要素!

۰ 提高方式：开脚、直膝、包臀、立腰、立背、展肩、立项、沉气、拔头顶此曰站!

基本功第二要素：立

立是站的延伸，在立的过程中在保留站的所有要领同时，还需稳定身体的重心。

立得好则姿态准、脚下稳、旋转稳、舞步轻

۰ 提高方式：把杆半脚尖、单脚半脚尖;把下半脚尖、单脚半脚尖;

基本功第三要素：直

"直"主要指腿直、后背直这两大块，腿直又包含脚背、膝盖两个大关节的直。

"直"练得好，线条漂亮，挺而不僵

۰ 提高方式：把杆所有动作都贯穿着“直”的要求，脚背压到最低、膝盖骨绷到凹陷，腿的“直”方得以实现。后背直则为包臀、立胯、立腰、立背、立项、沉气、拔

基本功第四要素：行

有的学生让他摆动作看着还不错，一走动，舞姿、体态全部走样，原因就在于“行”的基础太薄弱，“行”因其重心移动较快，对学生的身体控制能力要求陡增!

"行"练得好，能有效提高舞姿的准确性，同时辅助提高舞蹈过程中的重心操控能力。

۰ 提高方式：步伐单一练习;步法组合;步法舞姿综合组合

基本功第五要素：韧

"韧"是指身体的柔韧能力，也就是大家所说的软开度，包括脚背、腿、胯、腰、肩等，韧带及关节的柔韧及拓展。

"韧"解决得好身体的空间表现力就强，完成动作的`阻力就小。

۰ 提高方式：压、踢、耗、甩

基本功第六要素：快

"快"是指动作的速度快，快而不紧、快而不懈

"快"练得好，灵巧度就高，快速变换舞姿的能力随之提高。

۰ 把杆的小踢腿、弹腿、大踢腿，甩腰，把下的小跳、打击都是解决"快"的有效方式。

基本功第七要素：轻

"轻"指动作完成要轻松，腾空要轻飘、落地要轻缓。 学子网

"轻"解决得好，动作飘逸流畅、空中轻盈洒脱、落地无声。

۰ 提高方式：蹲组合、控制组合、跳跃组合都可直接提高轻的质感。

基本功第八要素：稳

"稳"是指动作平稳、舞姿准确

稳练得好，动作行云流水、舞姿转换精确

۰提高方式：移重心组合、气息控制组合和舞姿静立均可有效提高稳的品质。

艺考生如何准备舞蹈艺考？

同学们在进行 舞蹈艺考 准备的过程中不知道自己是否有自己的疑问舞蹈艺考是许多舞蹈爱好者梦寐以求的机会，但是为了成功通过舞蹈艺考，艺考生需要进行充分的准备和努力。接下来将由我来给大家介绍一些关键的准备步骤和技巧，帮助同学们在舞蹈艺考中取得优异的成绩。

艺考生需要具备扎实的舞蹈基本功。这包括舞蹈的基本动作、姿势和技巧。同学们应该在日常训练中注重基本功的练习，包括柔韧性、力量和平衡等方面的训练。此外，同学们还应该掌握不同舞蹈风格的特点和要求，以便在艺考中展示自己的多样性和适应能力。

艺考生需要准备一些舞蹈作品，以展示自己的才华和技巧。这些作品可以包括不同风格的独舞、合作舞蹈或者编舞作品。同学们应该选择适合自己的作品，并在准备过程中注重舞蹈的技巧和表达力的平衡。同时，同学们还应该注意作品的编排和舞台效果，以提升自己的表演效果。

艺考生在舞蹈艺考中还需要面对面试环节。在面试中，同学们需要展现自己的舞蹈技巧、表达能力和个人特点。为了准备面试，同学们可以参加一些模拟面试的训练，以熟悉面试的流程和要求。此外，同学们还应该注重形体的训练，保持良好的身体状态和姿势，以展现自己的舞蹈美感和艺术形象。

在准备舞蹈艺考时，同学们还应该了解艺考的评分标准和要求。不同的学校和机构可能有不同的评分标准，同学们应该根据自己所报考的学校或机构的要求进行准备。同学们可以参考往年的考试题目和评分标准，以了解自己的优势和不足，并进行有针对性的提高和改进。

同学们在准备舞蹈艺考时还应该注意时间的合理安排和管理。同学们需要合理安排每天的训练时间，确保充分的练习和休息。此外，同学们还应该提前了解报考的学校或机构的要求和截止日期，以避免错过重要的信息和机会。

总之， 舞蹈艺考 是一项需要充分准备和努力的考试。同学们应该注重舞蹈基本功的训练，准备多样化的舞蹈作品，并熟悉面试的要求和流程。同学们还应该了解评分标准和要求，并合理安排时间进行准备。通过科学系统的准备和努力，同学们将能够在舞蹈艺考中取得优异的成绩，实现自己的舞蹈梦想。

艺考舞蹈生如何选择适合自己的技巧组合？

学子网(https://www.fdxzm.com)小编还为大家带来艺考舞蹈生如何选择适合自己的技巧组合？的相关内容。

相信参加 舞蹈艺考 的同学对于技巧组合这个名词并不陌生，无论你所学习的是什么舞种，比如古典舞、民间舞或是芭蕾舞，都离不开舞蹈技巧组合这个考试流程。那么，艺考舞蹈生如何选择适合自己的技巧组合?下面我们就一起来了解一下吧!

其实很简单，说白了就是要取长补短，选择适合自己的、自己能力范围内的，从而达到理想的分数

第1种：能力型

能力型考生

能力型是指考生属于通常我们所谓的“爆能”类型，有较多的技术技巧可完成。

节奏要快、重拍要强。通过音乐的节奏可以逐步递进技术的难度，从而将技巧展现的淋漓尽致。

需要重点注意

这样的考生一定要注意的是不能因为技巧的完成而忽略了连接。

因为连接也是组合的一种重要组成部分，能力型的考生通常不是非常的在意细节，比如末梢的延伸、气息的控制等等，以为有能力支撑下的技术可以掩盖一切。

第2种：柔美型

柔美型考生

柔美型是指考生属于我们通常所谓的“好条件”类型。

软度好的舞蹈生大概天生就是为舞蹈而生的。但通常这类舞蹈生也会存在软度和能力不可同时兼备的问题。软度好能力却欠缺的舞蹈生要如何挑选自己的技巧组合呢?

应该如何选择技巧组合

利用自己的软度，去开发站立或者地面的技巧，特别是要讲究惯性思维。

柔美型的考生，特别是长胳膊长腿的，一定要注意末梢神经的处理，不然就会让人有一种感觉：“无处安放的胳膊腿”!

第3种：偏科型

偏科型考生

偏科型考生就是指某一项技巧特别好，但另一项特别差。

例如：跳的特别好，但是逢转两圈倒;转特别好，跳起来没站着高;翻特别好，从头到尾看不到脸，

需要重点注意

这样类型的考生除了在发扬自己的特长以外，还要考虑到组合的综合完成度，也就是我们最开始说的取长补短。

举个例子：转特别好，跳不起来，腿也控不上去，那干脆就用长处带短板，着重以转为主。

好了,看到这里,关于艺考舞蹈生如何选择适合自己的技巧组合的问题就全部为大家介绍完了，希望这些内容能对舞蹈艺考生有很大的帮助!如还有其它舞蹈方面的问题，可继续关注本站了解更多!